日本語を学ぶ
ランニング
音声を聞いて、問題に答えてみましょう。
- 4分35秒
チョウさんは、週に3回ランニングをしています。
朝ではなく夜にしています。
仕事が終わったら、自宅で筋力トレーニングをし、ストレッチをした後に、走ります。
お気に入りのランニングシューズをはいて走ります。
家の近くに川があって、その川沿いがランニングコースです。
一回のランニングで、約8キロメートル走ります。
なので、一週間で約24キロメートル走っていることになります。
チョウさんの住んでいる地域は、めったに雪が降りませんが、まれに降ることがあります。
そんな雪が降った日と雨の日は、走るのを控えるそうです。
ランニングを始めてから、かれこれ10年になりました。
習慣になってしまったので、走らないと心地悪くなるそうです。
ランニングには、ストレス解消、快眠、記憶力の向上、健康促進などの効果があります。
雨の日が続く梅雨の時期だと、ランニングができません。そんな時期は、よく眠れなかったり、イライラしたりしてしまうそうです。
チョウさんは、ジムやランニングマシーンを使ってランニングすることは好んでおらず、自然の空気を吸える外でのランニングが好きです。
旅行先にも、ランニングシューズを持っていって、ランニングをします。なので、海沿い、山の中、街中など様々な場所でランニングをしてきたそうです。
とくに、沖縄県の離島でのランニングは最高だったそうです。
Q.1
チョウさんは、一回のランニングで何キロメートル走りますか。次のa.b.c.dのうち、1つ選んでください。
a. 自宅で筋力トレーニングをし、ストレッチをした後
b. 約24キロメートル
c. 朝ではなく夜
d. 約8キロメートル
正解は、『d. 約8キロメートル』でした。
Q.2
チョウさんがランニングをしないときはどんなときですか。次のa.b.cのうち、1つ選んでください。
a. よく眠れなかったり、イライラしたりしているとき
b. 自宅で筋力トレーニングをしたとき
c. 雪や雨が降っているとき
d. 海沿い、山の中、街中にいるとき
正解は、『c. 雪や雨が降っているとき』でした。